ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ БАЗОВЫХ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
НОЯБРЬ
- 16 ноября, понедельник
18:00 Интервальная тренировка
19:00 Силовая тренировка
Тренер:Волкова Екатерина
- 17 ноября, вторник
10:00 Силовая тренировка
11:00 Растяжка
Тренер:Волкова Екатерина
- 24 ноября, вторник
10:00 Силовая тренировка
11:00 Растяжка+шпагат+МФР (по расписанию)
Тренер: Соклакова Оксана
ОБЩЕЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
(1 занятие — 55 минут)
Понедельник
-
Босу
-
Гуменик Мария
-
Фитнес-йога
-
Гуменик Мария
-
Степ 2 ступень (сложная хореография)
-
Кондрацкая Ада
-
Круговая силовая тренировка
-
Кондрацкая Ада
Вторник
-
Силовая тренировка (ягодицы 3Д)
-
Соколова Светлана
-
Растяжка+шпагат+МФР
-
Соколова Светлана
-
Комплексная силовая тренировка (на все группы мышц)
-
Соклакова Оксана
-
Растяжка
-
Соклакова Оксана
Среда
-
Круговая силовая тренировка
-
Кондрацкая Ада
-
Степ 2 ступень (сложная хореография)
-
Кондрацкая Ада
-
ВИИТ/Высокоинтенсивная интервальная тренировка (занятие проводится в малом зале)
-
Новосёла Наталья
-
Силовая тренировка (ягодицы 3Д)
-
Новосёла Наталья
-
Йога в гамаках (базовый уровень) 900 рублей
-
Беркович Елена
Четверг
-
Комплексная силовая тренировка (на все группы мышц)
-
Соколова Светлана
-
Здоровая спина
-
Соколова Светлана
-
Калланетика
-
Гуменик Мария (БЗ)
-
Фитнес-йога
-
Гуменик Мария
Пятница
-
Степ 1 ступень (базовые шаги для начинающих)
-
Побегуц Елена
-
Гибкость+мобильность
-
Побегуц Елена
-
Силовая тренировка (пресс)+растяжка
-
Новосёла Наталья
-
ТАБАТА / Интервальная тренировка
-
Новосёла Наталья
Суббота
-
Фитнес-йога
-
Гуменик Мария
-
Пилатес с малым оборудованием
-
Гуменик Мария
-
КРОССФИТ 900 рублей
-
Приматор Дмитрий
-
Йога в гамаках (продвинутый уровень) 900 рублей
-
Платное занятие
Воскресенье
-
Фитнес-балет
-
Джабасова Дарья
-
Функциональная растяжка
-
Джабасова Дарья