ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ БАЗОВЫХ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
ВНИМАНИЕ! Изменение в расписании групповых программ с 1 сентября.
СЕНТЯБРЬ
- 8 и 29 сентября сентября,вторник
10:00 и 11:00 занятия по расписанию
Тренер: Соклакова Оксана
- 17 августа, четверг
10:00 Замена направления
11:00 Замена направления
Тренер: Джабасова Дарья
Расписание групповых занятий
(1 занятие — 55 минут)
Понедельник
-
Босу
-
Гуменик Мария
-
Фитнес-йога
-
Гуменик Мария
-
Степ 2 ступень (сложная хореография)
-
Кондрацкая Ада
-
Круговая силовая тренировка
-
Кондрацкая Ада
Вторник
-
Силовая тренировка (ягодицы 3Д)
-
Соколова Светлана
-
Растяжка + пресс +МФР
-
Соколова Светлана
-
Комплексная силовая тренировка (на все группы мышц)
-
Соклакова Оксана
-
Растяжка
-
Соклакова Оксана
Среда
-
Круговая силовая тренировка
-
Кондрацкая Ада
-
Степ 2 ступень (сложная хореография)
-
Кондрацкая Ада
-
ВИИТ/Высокоинтенсивная интервальная тренировка
-
Новосёла Наталья
-
Силовая тренировка (ягодицы 3Д)
-
Новосёла Наталья
Четверг
-
Здоровая спина
-
Соколова Светлана
-
Динамическая растяжка (шпагат)
-
Соколова Светлана
-
Калланетика
-
Гуменик Мария (БЗ)
-
Фитнес-йога
-
Гуменик Мария
Пятница
-
Степ 1 ступень (базовые шаги для начинающих)
-
-
Гибкость+мобильность
-
-
Фитбол
-
Новосёла Наталья
-
ТАБАТА / Интервальная тренировка
-
Новосёла Наталья
Суббота
-
Фитнес-йога
-
Гуменик Мария
-
Пилатес с малым оборудованием
-
Гуменик Мария
Воскресенье
-
Фитнес-балет
-
Джабасова Дарья
-
Балетная растяжка
-
Джабасова Дарья
