Степ 1 ступень (базовый уровень) — кардиортренировка средней интенсивности с использованием степ платформы, состоящая из комбинации базовых шагов выполняющихся под ритмичную музыку. Тренировка направлена на повышение общей выносливости, улучшение координации, формированию подтянутого рельефа и подготовки к следующему уровню.
Event Timeslots (1)
Пятница
-
Побегуц Елена