Пилатес с малым оборудованием — тренировка по методу Пилатес с использование малого оборудования (пенный ролл, большой и малые мячи, эластичная лента, изотоническое кольцо).Тренировка направлена на комплексную проработку глубоких мышц стабилизаторов, повышения мобильности, улучшения мышечного контроля и координации. Упражнения выполняются последовательно и плавно переходят из одного в другое.
Event Timeslots (1)
Суббота
-
Гуменик Мария