РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ НАПРАВЛЕНИЙ

ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ БАЗОВЫХ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

ВНИМАНИЕ! Изменение в расписании групповых программ с 1 сентября.

Новое расписание появится в ближайшее время.

АВГУСТ

26 августа, среда

18:00 ВИИТ/Высокоинтенсивная интервальная тренировка

19:00 МФР/Миофасциальный релиз

Тренер: Гуменик Мария

27 августа, четверг

ВНИМАНИЕ! Изменение времени занятия.

11:00 Здоровая спина

12:00 ВИИТ/Высокоинтенсивная интервальная тренировка

Тренер: Гуменик Мария

28 августа, пятница

ВНИМАНИЕ! Изменение времени занятия.

11:00 Стретчинг+мобильность

12:00 Фитбол

Тренер: Гуменик Мария

***

18:00 Фитбол

19:00 Табата /Интервальная тренировка

Тренер: Кондрацкая Ада

Расписание групповых занятий

(1 занятие — 55 минут)

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00		Красивые ягодицы (базовое занятие) 10:00 - 11:00 базовое занятие Соколова Светлана		Здоровая спина (базовое занятие) 10:00 - 11:00 Соколова СВетлана	Комплексная тренировка на все группы мышц(базовое занятие) 10:00 - 11:00	Фитнес йога (базовое занятие) 10:00 - 11:00 Гуменик Мария
11:00	Силовая тренировка (базовое занятие) 11:00 - 12:00 Гуменик Мария	Тренировка на пресс+стретчинг (базовое занятие) 11:00 - 12:00 Соколова Светлана		Стретчинг/Растяжка (базовое занятие) 11:00 - 12:00 Соколова Светлана	Стретчинг+мобильность (базовое занятие) 11:00 - 12:00	Пилатес с малым оборудованием (базовое занятие) 11:00 - 12:00 Гуменик Мария	Фитнес балет (базовое занятие) 11:00 - 12:00 Джабасова Дарья
12:00	Фитнес йога (базовое занятие) 12:00 - 13:00 Гуменик Мария		Круговая силовая тренировка (базовое занятие) 12:15 - 13:10 Кондрацкая Ада				Стретчинг/Растяжка (базовое занятие) 12:00 - 13:00 Джабасова Дарья
13:00			Степ-аэробика (базовое занятие) 13:10 - 14:05 Кондрацкая Ада
14:00
18:00	Степ-аэробика (базовое занятие) 18:00 - 19:00 Кондрацкая Ада		ВИИТ/Высокоинтенсивная интервальная тренировка (базовое занятие) 18:00 - 19:00
19:00	Круговая силовая тренировка (базовое занятие) 19:00 - 20:00 Кондрацкая Ада	Силовая тренировка (базовое занятие) 19:00 - 20:00 Соклакова Оксана	Силовая тренировка с мини - штангами (базовое занятие) 19:00 - 20:00	Калланетика (базовое занятие) 19:00 - 20:00 Гуменик Мария (БЗ)	Интервальная тренировка (базовое занятие) 19:00 - 20:00 Паршина Маргарита
20:00		Стретчинг/Растяжка (базовое занятие) 20:00 - 21:00 Соклакова Оксана		Фитнес йога (базовое занятие) 20:00 - 21:00 Гуменик Мария	Стретчинг/Растяжка (базовое занятие) 20:00 - 21:00

(1 занятие — 55 минут)

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье