ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ БАЗОВЫХ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
ВНИМАНИЕ!
Изменения в расписании групповых занятий с 13 сентября!
ВТОРНИК
11:00 Растяжка+Шпагат+МФР
(̶Р̶а̶с̶т̶я̶ж̶к̶а̶+̶П̶р̶е̶с̶с̶+̶М̶Ф̶Р̶)̶
ЧЕТВЕРГ
10:00 Комплексная силовая тренировка
(̶З̶д̶о̶р̶о̶в̶а̶я̶ ̶с̶п̶и̶н̶а̶)̶
11:00 Здоровая спина
̶(̶Д̶и̶н̶а̶м̶и̶ч̶е̶с̶к̶а̶я̶ ̶р̶а̶с̶т̶я̶ж̶к̶а̶)̶
СЕНТЯБРЬ
- 25 сентября, пятница
ОТМЕНА занятий в 18:00 и 19:00
- 29 сентября, вторник
10:00 и 11:00 занятия по расписанию
Тренер: Соклакова Оксана
ОБЩЕЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
(1 занятие — 55 минут)
Понедельник
-
Босу
-
Гуменик Мария
-
Фитнес-йога
-
Гуменик Мария
-
Степ 2 ступень (сложная хореография)
-
Кондрацкая Ада
-
Круговая силовая тренировка
-
Кондрацкая Ада
Вторник
-
Силовая тренировка (ягодицы 3Д)
-
Соколова Светлана
-
Растяжка+шпагат+МФР
-
Соколова Светлана
-
Комплексная силовая тренировка (на все группы мышц)
-
Соклакова Оксана
-
Растяжка
-
Соклакова Оксана
Среда
-
Круговая силовая тренировка
-
Кондрацкая Ада
-
Степ 2 ступень (сложная хореография)
-
Кондрацкая Ада
-
ВИИТ/Высокоинтенсивная интервальная тренировка
-
Новосёла Наталья
-
Силовая тренировка (ягодицы 3Д)
-
Новосёла Наталья
-
Йога в гамаках (базовый уровень) 900 рублей
-
Беркович Елена
Четверг
-
Комплексная силовая тренировка (на все группы мышц)
-
Соколова Светлана
-
Здоровая спина
-
Соколова Светлана
-
Калланетика
-
Гуменик Мария (БЗ)
-
Фитнес-йога
-
Гуменик Мария
Пятница
-
Степ 1 ступень (базовые шаги для начинающих)
-
Побегуц Елена
-
Гибкость+мобильность
-
Побегуц Елена
-
Фитбол
-
Новосёла Наталья
-
ТАБАТА / Интервальная тренировка
-
Новосёла Наталья
Суббота
-
Фитнес-йога
-
Гуменик Мария
-
Пилатес с малым оборудованием
-
Гуменик Мария
-
КРОССФИТ 900 рублей
-
Приматор Дмитрий
-
Йога в гамаках (продвинутый уровень) 900 рублей
-
Платное занятие
Воскресенье
-
Фитнес-балет
-
Джабасова Дарья
-
Функциональная растяжка
-
Джабасова Дарья
