Zumba — популярная тренировка, основанная на выполнении ритмичных танцевальных движений с элементами аэробики под зажигательные латиноамериканские ритмы. Отсутствие сложных движений и замысловатых танцевальных связок, делает занятие доступным для людей без специальной физической и танцевальной подготовки. Темп и интенсивность тренировок способствуют снижению лишнего веса, а комплекс танцевальных движений, рассчитанный на работу всех групп мышц, положительно отражается не только на внешней физической форме, но и состоянии организма. Регулярные занятия благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, способствуют развитию гибкости и укреплению мышц, улучшают координацию и нормализуют психоэмоциональный фон.
Zumba — это просто, весело и эффективно!
Event Timeslots (2)
Пятница
-
Коммерческое занятие
Алёшина Людмила
Понедельник
-
Коммерческое занятие
Алёшина Людмила