Красивый рельеф ног, прямая осанка и натянутое, как струна, тело — результат регулярных занятий Body ballet. Body ballet —  это комплекс упражнений классической хореографии, в том числе и у балетного станка, совмещённый с упражнениями, заимствованными у йоги и пилатеса.На тренировках делается акцент на правильную работу мышц, контроль за положением тела и удержание баланса в  балетных Read more about Body Ballet(БГЗ)[…]

Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.