Мягкая и плавная тренировка, сочетающая в себе классический стретчинг и работу с суставами в динамике. В ходе этой тренировки мы бережно растягиваем мышцы, работаем над мобильностью и стабильностью наших суставов, делаем комплексы для красивой осанки и здоровой спины.