Universal flexibility yoga с Беркович Еленой. Универсальная YOGA тренировка в необычном формате, направленная на оздоровление суставов и позвоночника, увеличение эластичности связок и сухожилий, улучшение гибкости тела и развитие координации. Занятие состоит из нескольких блоков: суставной гимнастики для разогрева суставов и подготовки тела к физической нагрузке; последовательности асан классической йоги (Притхви Намаскар), направленных на оздоровлении суставов всего тела; йоги Read more about НОВИНКА с 5 октября Universal flexibility yoga .[…]