Mobility fitness (БГЗ)

Комплекс упражнений, заимствованный из пилатеса, фитнес — йоги и стретчинга, для здоровья  суставов и  улучшения общей подвижности тела. Тренировка направлена не на развитие физической силы, а подтяжку мышц тела, снятия мышечных зажимов, улучшения подвижности суставов, повышения двигательной активности, приведения организма в тонус и для общего оздоровления организма.  Часть  упражнений выполняется с использованием спортивного инвентаря: резинки, эластичные ленты, массажные мячи и роллы.

Упражнения выполняются под приятную расслабляющую музыку, в размеренном неторопливом режиме, без перегрузки. 

Занятие идеально подходит для новичков, без спортивной подготовки, и будет полезно для профессиональных спортсменов.

Варианты посещений: бесплатно для владельцев клубных карт, согласно тарифу клубной карты. 

+74965243987

Event Timeslots (1)

Вторник
-
Мацкив Татьяна