Здоровая спина — тренировка направленная на укрепление мышц спины, повышения гибкости и подвижности позвоночника, снятие мышечных зажимов и уменьшения болевых ощущений, улучшение осанки. В процессе тренировки выполняются упражнения на развитие гибкости, расслабление напряженных участков и укрепления мышц, поддерживающих позвоночник. Тренировка проходит в спокойном темпе и рекомендуется для людей любого уровня подготовки.
Event Timeslots (1)
Четверг
-
Соколова Светлана