ВНИМАНИЕ!

Замены в расписании групповых программ

2 и 9 октября, суббота

10.00 Fitness Yoga

111.00 Yoga (продвинутый уровень)

Тренер: Беркович Елена

4 октября, понедельник

11.00 и 12.00 занятия по расписанию

Тренер: Соколова Светлана

18.15 Zumba (п/к)

19.00 Strong nation (п/к)

20.00 Zumba — отмена

Тренер: Алёшина Людмила

7 октября, четверг

18.30 Силовая тренировка

19.15 Body geometry Slider

Тренер: Силиванова Милена

Изменения в расписании групповых программ с 1 октября !

Групповые занятия в сентябре

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00		Super sculpt 10:00 - 10:45 Соколова Светлана	Аэройога $ 10:00 - 11:00 Коммерческое занятие Беркович Елена	Spine training 10:00 - 10:45 Соколова Светлана	Аэройога $ 10:00 - 11:00 Коммерческое занятие Беркович Елена	Fitness yoga 10:00 - 10:45 Гуменик Мария (БЗ) TRX $ 10:00 - 11:00 Коммерческое занятие Мацкив Татьяна
11:00	Super sculpt 11:00 - 11:45 Гуменик Мария	ABD+flex 11:00 - 11:45 Соколова Светлана		Stretch 11:00 - 11:45 Соколова Светлана		Pilates с малым оборудованием 11:00 - 11:45 Гуменик Мария Cross Fit $ 11:00 - 12:00 Коммерческое занятие Серёгин Константин	Body Ballet (п/к) 11:00 - 11:45 Джабасова Дарья
12:00	Fitness yoga 12:00 - 12:45 Гуменик Мария (БЗ)				Fitball 12:00 - 12:45 Кондрацкая Ада (БЗ) Step advanced(продвинутый уровень) 12:00 - 12:45 Силиванова Милена	Cycle-1 $ 12:00 - 13:00 Коммерческое занятие Серегин Константин	Pole Fitness $ 12:00 - 13:00 Коммерческое занятие Кузнецова Татьяна Stretch (п/к) 12:00 - 12:45 Джабасова Дарья
15:00						Аэройога $ 15:00 - 16:00 Коммерческое занятие Беркович Елена
18:00	Bosu 18:15 - 19:00 Гуменик Мария	Fitball 18:30 - 19:15 Кондрацкая Ада (БЗ) Intro 19:15 - 20:00 Кондрацкая Ада (БЗ)	Basic Step 18:15 - 19:00 Силиванова Милена	Flow yoga slider (п/к) 18:30 - 19:15 Гуменик Мария Сallanetic 19:15 - 20:00 Гуменик Мария (БЗ)	Tabata 18:15 - 19:00 Силиванова Милена
19:00	Миофасциальный релиз 19:00 - 19:45 Гуменик Мария		Super sculpt 19:00 - 19:45 Силиванова Милена		Body geometry slider п/к 19:00 - 20:00 Силиванова Милена
20:00	Zumba $ 20:00 - 21:00 Коммерческое занятие Алёшина Людмила	TRX $ 20:00 - 21:00 Коммерческое занятие Мацкив Татьяна	Аэройога $ 20:00 - 21:00 Коммерческое занятие Беркович Елена Body geometry slider п/к 20:00 - 21:00 Силиванова Милена	Fitness yoga 20:00 - 20:45 Гуменик Мария (БЗ)	Zumba $ 20:00 - 21:00 Коммерческое занятие Алёшина Людмила Stretch (п/к) 20:00 - 20:45 Силиванова Милена

Понедельник

Super sculpt
11:00 - 11:45

Гуменик Мария
Fitness yoga
12:00 - 12:45

Гуменик Мария (БЗ)
Bosu
18:15 - 19:00

Гуменик Мария
Миофасциальный релиз
19:00 - 19:45

Гуменик Мария
Zumba $
20:00 - 21:00

Алёшина Людмила

Вторник

Super sculpt
10:00 - 10:45

Соколова Светлана
ABD+flex
11:00 - 11:45

Соколова Светлана
Fitball
18:30 - 19:15

Кондрацкая Ада (БЗ)
Intro
19:15 - 20:00

Кондрацкая Ада (БЗ)
TRX $
20:00 - 21:00

Мацкив Татьяна

Среда

Аэройога $
10:00 - 11:00

Беркович Елена
Basic Step
18:15 - 19:00

Силиванова Милена
Super sculpt
19:00 - 19:45

Силиванова Милена
Аэройога $
20:00 - 21:00

Беркович Елена
Body geometry slider п/к
20:00 - 21:00

Силиванова Милена

Четверг

Spine training
10:00 - 10:45

Соколова Светлана
Stretch
11:00 - 11:45

Соколова Светлана
Flow yoga slider (п/к)
18:30 - 19:15

Гуменик Мария
Сallanetic
19:15 - 20:00

Гуменик Мария (БЗ)
Fitness yoga
20:00 - 20:45

Гуменик Мария (БЗ)

Пятница

Аэройога $
10:00 - 11:00

Беркович Елена
Fitball
12:00 - 12:45

Кондрацкая Ада (БЗ)
Step advanced(продвинутый уровень)
12:00 - 12:45

Силиванова Милена
Tabata
18:15 - 19:00

Силиванова Милена
Body geometry slider п/к
19:00 - 20:00

Силиванова Милена
Zumba $
20:00 - 21:00

Алёшина Людмила
Stretch (п/к)
20:00 - 20:45

Силиванова Милена

Суббота

Fitness yoga
10:00 - 10:45

Гуменик Мария (БЗ)
TRX $
10:00 - 11:00

Мацкив Татьяна
Pilates с малым оборудованием
11:00 - 11:45

Гуменик Мария
Cross Fit $
11:00 - 12:00

Серёгин Константин
Cycle-1 $
12:00 - 13:00

Серегин Константин
Аэройога $
15:00 - 16:00

Беркович Елена

Воскресенье

Body Ballet (п/к)
11:00 - 11:45

Джабасова Дарья
Pole Fitness $
12:00 - 13:00

Кузнецова Татьяна
Stretch (п/к)
12:00 - 12:45

Джабасова Дарья

БК «УЛЬТИМАТУМ»

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18:00	Дзюдо Дети подготовительная гр. ( 4-5 лет) 18:00 - 19:00 Большаков Иван Дмитриевич (ВЗ)		Дзюдо Дети подготовительная гр. ( 4-5 лет) 18:00 - 19:00 Большаков Иван Дмитриевич (ВЗ)		Дзюдо Дети подготовительная гр. ( 4-5 лет) 18:00 - 19:00 Большаков Иван Дмитриевич (ВЗ)