Комплекс упражнений, заимствованный из пилатеса, фитнес — йоги и стретчинга, для здоровья суставов и улучшения общей подвижности тела. Тренировка направлена не на развитие физической силы, а подтяжку мышц тела, снятия мышечных зажимов, улучшения подвижности суставов, повышения двигательной активности, приведения организма в тонус и для общего оздоровления организма. Часть упражнений выполняется с использованием спортивного инвентаря: резинки, эластичные ленты, массажные мячи и роллы.
Упражнения выполняются под приятную расслабляющую музыку, в размеренном неторопливом режиме, без перегрузки.
Занятие идеально подходит для новичков, без спортивной подготовки, и будет полезно для профессиональных спортсменов.
Варианты посещений: бесплатно для владельцев клубных карт, согласно тарифу клубной карты.
+74965243987
Event Timeslots (1)
Среда
-
Мацкив Татьяна