Universal flexibility yoga П/К

Universal flexibility yoga 

Универсальная YOGA тренировка в уникальном формате, направленная на оздоровление суставов и позвоночника, увеличение эластичности связок и сухожилий, улучшение гибкости тела и развитие координации.

Занятие состоит из нескольких блоков: суставной гимнастики для разогрева суставов и подготовки тела к физической нагрузке; последовательности асан классической йоги (Притхви Намаскар), направленных на оздоровлении суставов всего тела; йоги с использованием дополнительного оборудования (малое спортивное оборудование, гамаки, core –платформы и др.) для вытяжения позвоночника, работы с равновесием и знакомством с балансом.

Universal flexibility yoga – идеальное занятие для новичков, позволяющее не только получить базовые навыки йоги, но и познакомиться с несколько видами йоги в формате одного направления.

Стоимость :

  • БЕСПЛАТНО для владельцев действующей клубной карты, в соответствии с тарифом клубной карты;
  • ПЛАТНО без клубной карты ( абонемент на 1 месяц / разовые посещения)

Предварительная запись на тренировку по телефону +74965243987

 

Event Timeslots (1)

Вторник
-
Беркович Елена