ABD+Flex

Занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса и нижней части спины + занятие с использованием специальных упражнений на растягивание, развивающих эластичность мышц, сухожилий; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Dance Mix (п/к)

Мощная энергозатратная тренировка, направленная на развитие вашей пластики, выносливости, музыкальности и координации. Ее огромным преимуществом является вовлечение в работу практически всех групп мышц!  Дарья: На тренировке я каждый раз буду предлагать вам уникальный сплав яркого бродвейского джаза, многогранного контемпорари и также элементы боди-балета. Особая методика, которую я использую в своей тренировке, делает ее доступной для всех Read more about Dance Mix (п/к)[…]