Групповая тренировка Crossfit

Приглашаем всех желающих на тренировки Crossfit в минигруппах (до 6 человек).

gabriel-grobben-crossfit-06CrossFit – это программа силовых упражнений, состоящая из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности.

В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол),
упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие.

Типичная тренировка включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, повышенной интенсивности, работу над ошибками. Причем работа над ошибками проводится как индивидуально, так и коллективно, так как CrossFit пропагандирует работу в слаженном коллективе.
Записывайтесь в малые группы 3-5 человек на ресепшен.

Стоимость занятий узнавайте по тел. 43987